¿Se puede recuperar masa muscular después de los 50 años? ¿Es demasiado tarde para que un hombre de 50 años gane masa muscular? La...

Tercer Episodio de mi Podcast "Entrenando con Gus White" Aunque los ejercicios funcionales llevan utilizándose desde hace años en centros...

Exploraremos más a fondo los tres tipos de cuerpo: endomorfo, mesomorfo y ectomorfo- y te diré la forma de entrenarlos.

Primer Episodio de mi Podcast Entrenando con Gus White Hola soy Gus White, Soy un argentino que vive en México desde hace 20 años. Soy...

1) ¡Hola! Cuéntanos sobre ti y tu formación Mi nombre es Gustavo White y tengo 61 años. Soy un argentino que vive en la Ciudad de México...

La ciencia emergente de la epigenética, los cambios en la expresión génica, muestra que el 80% de la forma en que envejecemos está...

A sabiendas de que un cuerpo atlético depende en más de un 60% de una buena nutrición es que incorporé esta sección en mi página.